六六原則護聽力 耳罩式耳機較好更新日期:2010/08/20 14:10 莊雅茜 轉載 【台灣醒報記者莊雅茜報導】用耳機聽音樂有撇步！根據美國醫學會期刊指出，美國有20%的青少年聽力受損，罪魁禍首有可能是長期聽MP3所致，想要顧聽力，又無法避免使用耳機，醫生與學者均建議，平時使用耳機聽音樂可依照六六原則，時間不要超過六酒店工作十分鐘，音量不要超過刻度的百分之六十，另外，又以耳罩式耳機比較不傷聽力。 隨著MP3隨身聽、音樂手機的風行，近年來青少年喜歡用耳機聽音樂，但是，這些悅耳的樂音，卻可能成為噪音來源。美國Angus於1994年發表的研究發現，美妙的音樂也可能成為噪音，若讓耳朵長期暴露在音量過大的環境，都有可能造成聽力損傷。 台灣酒店打工聽力語言學會理事長蔡文英表示，目前國內還沒有做過青少年聽力狀況的大型調查，而如果要一定要聽MP3不可，她則建議最好不要使用塞耳式的耳機。 台北榮總耳鼻喉科主任蕭安穗表示，因為個人主觀的不同，很難定論音量大小，但保護聽力的關鍵，在於使用耳機的時間長短。他建議，使用耳機聽音樂，每15分鐘就要休息3至5分鐘，酒店兼職最多不要持續使用超過半小時。 他還說，內耳有2萬多個毛細胞，屬相當敏感的器官，因此長期曝露在高分貝的音量中，所造成的音壓會對耳朵造成傷害。 聯合醫院耳鼻喉科主任黃弘孟也說，如果長期處在高分貝的環境中，一旦耳神經受損，就很難再恢復原本的聽力了。他也建議，用耳機聽音樂時，可遵守六六原則，即使用時間不要室內設計超過六十分鐘，音量不要超過刻度的百分之六十。 另外，蕭安穗還說，聲音透過耳塞式的耳機傳出來的的音量，會比原聲高出5至10分貝，因此，他和黃弘孟均建議，使用耳罩式的耳機比較不傷聽力。
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